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国术则追求全面进步，甚至内外兼修，前期站桩桩功的训练，不仅是强化下盘，更重要的是调动气血，洗涤骨骼精髓。
无论外界多么动荡，只�
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国术则追求全面进步，甚至内外兼修，前期站桩桩功的训练，不仅是强化下盘，更重要的是调动气血，洗涤骨骼精髓。
无论外界多么动荡，只�
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