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不过就这第一层就难倒了许多人。修炼一途，首要学会的是吐纳，运气，导引。不会这几样就无法将食物中的精华导引进血脉中。
而没有修行�
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不过就这第一层就难倒了许多人。修炼一途，首要学会的是吐纳，运气，导引。不会这几样就无法将食物中的精华导引进血脉中。
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