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平静。
遇到烦心事时，中老年人要学会自我调节，保持平和的心态。可与家人、朋友倾诉，分享生活中的喜怒哀乐，释放压力；也可以通过听�
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遇到烦心事时，中老年人要学会自我调节，保持平和的心态。可与家人、朋友倾诉，分享生活中的喜怒哀乐，释放压力；也可以通过听�
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