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顶着陆支的后背。
他倒不用看脚下。
站桩的意义之一就是练下盘功夫，不仅是重心下沉，以求稳固，还为练习步法做准备。
不管�
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顶着陆支的后背。
他倒不用看脚下。
站桩的意义之一就是练下盘功夫，不仅是重心下沉，以求稳固，还为练习步法做准备。
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