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说：“双手抱紧石头底部，感受它的重心。然后，深吸一口气，在呼气的同时缓缓发力。”
在爷爷的指挥下，胖子巧妙地运用身体的力量，一�
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说：“双手抱紧石头底部，感受它的重心。然后，深吸一口气，在呼气的同时缓缓发力。”
在爷爷的指挥下，胖子巧妙地运用身体的力量，一�
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