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练度越高能运转的次数就越多。
所以在【养气诀】练习完后，他们就要开始练习拳法、身法和防御来锤炼自己的肉体，提高身体素质，为将来�
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所以在【养气诀】练习完后，他们就要开始练习拳法、身法和防御来锤炼自己的肉体，提高身体素质，为将来�
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