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多，只有几个年龄大的人运动量才比较小，不过每天的跑步锻炼是都有的。
古正义现在每天早上就是使劲跑10公里，对一个普通人来说，跑10公�
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多，只有几个年龄大的人运动量才比较小，不过每天的跑步锻炼是都有的。
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