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3.**行动**：点燃香薰蜡烛，进行15分钟日记写作
**案例**：
北欧居民应对极夜的「Koselig」实践：
-刻意在窗台摆放星光灯
-每�
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北欧居民应对极夜的「Koselig」实践：
-刻意在窗台摆放星光灯
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